零编程基础2小时建站
不写代码也能上线个人网站，Cursor + 托管平台实战。
使用指南
5分钟写完周报
AI 辅助周报撰写，结构化输出成果、问题与下周计划。
打造专属AI生活管家
从旅行攻略到日常安排，让 AI 帮你做更周全的生活规划。
打造专属AI学习助手
用 AI 构建个性化学习伙伴，提升备考与自学效率。
5分钟出图：AI高清图片生成完全指南
即梦AI 图片生成从入门到进阶，含 Prompt 公式与风格调优。
10分钟把脑海里的画面变成电影级视频
即梦AI 零基础视频生成实测，从创意到成片全流程。
1小时出演示：Vibe Coding 指南
零基础走 Lovable，有仓库走 Cursor（长任务补 Claude Code）：规格→小切片→见·说·跑→人审闸门。
3 分钟写好回复：职场话术指南
用豆包 3 分钟写出专业、有温度、承诺可控的邮件与飞书回复：BLUF 先行、三版语气、禁止加戏。
30 分钟出活：现成数字员工用工指南
30 分钟出活：Brief、召唤专家、最小授权与人审闸门，把现成数字员工用到可交差。
从空白到能发出：邮件撰写指南
从空白到能发出：意图卡、BLUF、多版语气与承诺扫描，把主动邮件写成敢点发送的一稿。
会议纪要：录音转文字完全指南
用飞书妙记或通义听悟把录音变成可外发纪要：DART 结构、决策可核对、待办有主人、专名经人审。
半日定稿：产品设计规格完全指南
评审会前把模糊需求收成可决策的产品设计规格：问题、证据、指标与 MVP 三刀；过闸后再进 UI。
快速定稿：业务数据分析指南
口径→复算→抽检→外发：把决策问题收成可汇报结论；先锁口径再沙箱复算，合计能对源表抽检。
快速对账：Excel 表格处理指南
Copilot 表内改、ChatGPT 深挖分析、豆包/千问/WPS 国产路径：脱敏样本→口径卡→公式可复算→抽检外发。
术语不乱：文档翻译指南
术语锁→文档译→抽段去腔→人审：交可编辑译稿；专名一致、版式可改。