周末造物党：脑子里有产品，环境却卡了一整天
你是独立开发者、产品经理或创业者。周末想做一个可演示的落地页或小工具——装环境、找模板、改样式，三小时还在报错。真正的成本不是「不会写代码」，是没有见·说·跑的闭环。
这件事，以前和现在怎么做？
要么卡在环境，要么 Accept All 上生产
- 聊天窗口贴代码片段 → 本地跑不起来
- 一键生成后从不看权限与密钥
- throwaway 手感直接带进真实用户数据
小切片可跑通，人审后再外发
- 一页规格 → 选对路径（Lovable 或 Cursor）
- 描述 → 跑通 → 贴报错迭代
- 权限/密钥/边界过闸再演示或部署
三条造物路径，差的不只是速度
先定身份与赌注，再定工具——别先收藏十个 Agent。
全盘 Accept All 上生产
不读 diff、不测权限、密钥进前端。适合 throwaway 周末玩具——不是付费用户与真实数据。
聊天窗口贴代码自己拼
ChatGPT/豆包生成片段，本地复制粘贴。适合学概念；缺项目上下文与一键跑通，迭代成本高。
描述 → 跑通 → 小切片验收
零基础走 Lovable；有仓库走 Cursor，长任务补 Claude Code。每步必须「见结果」，再进人审闸门。
分流口诀：要敢给真实用户或密钥 → 只走右侧（规格 → 小切片 → 见·说·跑 → 人审）。Accept All 上生产、只靠聊天拼片段都是错路或折中。演示链接发出前，必须能回放主路径。
Vibe Coding 场景：先定哪把刀
按身份与工作面选型；能力榜与价格常变，以官网为准。准确率宣传因仓库而异，以你自己的小切片实测为准。
| 工具 | 在本场景的定位 | 什么时候用 | 别指望它 |
|---|---|---|---|
| Lovable ★ | 浏览器全栈：描述→原型→迭代→部署 | 零基础、落地页、内部工具 MVP、给客户演示 | 替你做安全审计、维护多年生产架构 |
| Cursor | IDE 内 agent：补全、对话改代码、多文件编辑 | 已有仓库、日常功能切片、UI 微调、贴报错修 bug | 你完全不验收就上线 |
| Claude Code | 终端/IDE agent：深读仓库、跑命令、提 PR 流 | 重构、跨模块排查、自动化脚本与 CI 周边 | 替零基础用户免去一切环境与命令行 |
选型一句话：不会配环境、要五分钟出第一版 → Lovable。VS Code 手感、要改真实仓库 → Cursor。终端党/长程 agent → Claude Code。很多进阶者两个都用：IDE 里 Cursor 高频交互，侧边 Claude Code 跑重构。设额度上限；涉密代码勿丢未审过的云端工具。
前置条件 · SPEC 骨架：可运行的一句话目标 · 产品边界半页纸（做/不做）· 工具账号与额度预期 · 导出或 Git 落盘预期。Spec 规格 · Pslice 切片 · Erules 规则文件 · Check 人审。throwaway 可以少读 diff；一旦有真实用户或密钥，必须读关键路径。
6 步流水线：把氛围变成可演示版本
默认按 Cursor 仓库路径描述；走 Lovable 时把「打开仓库」换成「新建项目并描述」，闸门步骤不变。关键纪律：本切片跑不通就不开下一刀。粉色标记为必填；黄色标记为选填。
写一页规格（做 / 不做） ⏱ 10 分钟
用户、主路径、成功标准、不做清单。规格越短越好——超过一页就还在空想。
选路径并准备落盘 ⏱ 2 分钟
零基础 → Lovable 新项目。有仓库 → 打开 Cursor / 准备 Claude Code 工作目录。确认能导出或 git commit。本步无提示词。
只做最小可演示切片 ⏱ 首切片
一屏主路径能点通即可。不要同时要登录+支付+后台。按路径二选一：
Lovable 路径
Cursor 仓库路径
看结果 → 说改动 → 再跑 ⏱ 见·说·跑
界面不对就描述像素级修改；报错就整段粘贴下方模板。循环直到本切片验收通过。Karpathy 说的 see / say / run 就在这一步闭环。
权限 · 密钥 · 边界 ⏱ 人审闸门
过本篇验收四刀。生产向部署前：查密钥、登录与数据权限、错误处理。不过闸门就标「仅演示」。本步无提示词。
规则文件 + 提交/导出 ⏱ 固化
把约定写进 .cursorrules 或 CLAUDE.md；commit 或导出。下一刀从新切片开始，不推翻重来。本步无提示词。
实操顺序：任何路径先跑步骤 ① 规格模板；浏览器 MVP 用步骤 ③ Lovable 框；仓库用步骤 ③ Cursor 框；卡住就用步骤 ④ 贴完整报错。不要跳过规格直接「帮我做个 App」。
切片纪律：一次提示词塞进整站十个功能，等于邀请屎山。每次只交付一个可演示点——表单能提交、列表能刷新——完成再拉下一项。
跑通之后的版本，才是训练集
演示时卡在哪，决定你下次规格与规则文件怎么改。
复盘节奏：每次演示后记下「被追问的是功能缺失还是权限/密钥」——下次 SPEC 卡把那一格写死。只靠临场记忆会永远重复同一类翻车。
演示或部署前，90 秒过这 4 刀
界面再漂亮，密钥写飞了也是事故。把 AI 当起草层，把这张清单当放行闸。
额度急救：Agent/Max 模式别无上限。设月度消费 cap；大重构前先估成本。一次烧穿额度，周末项目会变成「钱包 vibe」。
过线后，两步都要做再外发
演示脚本与部署标记是流水线，不是二选一。
演示脚本走一遍
按成功标准亲手点主路径；录屏或截图留证。翻车就回到见·说·跑，禁止带着已知 bug 演示。
标注仅演示或部署
没过闸门 → 链接标「仅演示、勿填真实数据」。过闸门 → 查部署环境与域名/密钥配置后再公开。
①② 是流水线，不是二选一。先跑通演示脚本，再决定仅演示还是正式部署。对外给客户看之前，建议第二人扫一遍权限与密钥清单。
一条可复用的 Vibe Coding 流水线
可交付 vibe = 清晰规格 × 见·说·跑闭环 × 小切片 × 人审闸门。AI 加速中间的体力活——按下公开前的权限与密钥，永远是你的。
核心公式：可交付 vibe = 清晰规格 × 见·说·跑闭环 × 小切片 × 人审闸门。规格决定模型不乱跑；闭环决定你不是在写散文；切片决定屎山可控；闸门决定敢不敢给真实用户。
踩过的坑，提前告诉你
覆盖 Vibe Coding 最高频卡住点。
零基础、要快速可点开的演示 → Lovable（浏览器里聊出应用）。已有仓库或准备长期改代码 → Cursor。两者都能 vibe；差在工作面（浏览器全栈 vs IDE/仓库），不在「谁更 vibe」。
入门先吃透一个。很多进阶工作流是：Cursor 做日常交互与 UI，Claude Code 做跨文件长任务与终端自动化。学透一个比两个都学一半强。
可以学在 throwaway 项目里找手感。一旦有用户、支付、隐私数据，必须读关键路径并过人审闸门。周末玩具手感不是生产免责声明。
各产品网络与支付政策会变，以官网与账户页为准。提前确认能否登录、如何付费；设消费上限。访问不稳时，先用小切片验证，避免长 agent 空转烧额度。
当探索与 MVP 可以；当长期生产要补测试、权限模型、可维护结构，必要时用专业栈重建关键模块。正确节奏常见是：vibe 验证 → 再工程化。
一场好 vibe，值得变成可复用系统
别让每次造物都从「提示词从哪找」开始。
规格模板常驻
保存「一页纸 MVP」空白表。新点子先填表再开工具。
规则文件版本化
.cursorrules / CLAUDE.md 进 git。踩坑就改规则，而不是改脾气。
验收清单置顶
四刀验收复制到每个项目 README。演示前强制过一遍。